瞑想
gigazine.net 要するに 瞑想によって、精神だけではなく、脳の物理的変化、さらには体における細胞レベルでの変化までも起こりうる。しかし、瞑想は脳のトレーニングと捉えるべきであって、病の治療の効果を求められるものではない。 だから ぼくは毎日30…
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